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| - | 13 janvier au | Salle du mieux-être |
Un cours de yoga où vous prendrez le temps de vous ancrer au sol par la respiration. Vous créerez de l'espace dans votre corps en pratiquant en pleine conscience les postures de yoga toutes simples. Cette session de yoga vous permettra de prendre part à la pratique peu importe vos limitations physiques grâce aux différentes options proposées pour chacune des postures. Vous repartirez remplis d'énergie et ressentirez le calme vous habiter.
Ce cours se concentre sur la respiration, les mouvements doux, l'équilibre, la pleine conscience et la relaxation.
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