Fit-Circuit

Fit-Circuit

Intensité modérée à élévée

Fit-Circuit (12 semaines)

91 $ / 1 cours, 153 $ / 2 cours, 192 $ / 3 cours, 205$ / 4 cours, 10 $ de + / cours
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  • Annulé pour la session
16 janvier au
Salle Camille-Dreyfus
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Nouveautés
Mise en forme

Un cours composé de circuits divers qui se répète durant l'heure d'entraînement. 2 séries de 5 exercices intense variant exercices cardiovasculaires et exercices musculaires avec poids libres entrecoupées d'une pause de récupération. Le tout répété en boucle afin de maximiser l'endurance cardiovasculaire durant l'entraînement. 

 

Fit-Circuit