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Le Club de karaté Shotokan de Drummondville est reconnu par l’organisation internationale Shotokan Karate of America et l’association canadienne Canada Shotokan Karaté . Des valeurs fondamentales font...

Ce cours est divisé en 3 blocs: 30 minutes du cours routine cardio avec le step, 20 minutes d'exercices musculaires et 10 minutes d'étirements. Une combinaison idéale pour les gens qui désirent s...

Ce cours permettra d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire ainsi que musculaire. Le principe du Tabata est d'effectuer des mouvements pendant 20 secondes pour 10 secondes de récupération et que...

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