Programmation adultes

AU-DELÀ DU RÉEL – FORUM DE DISCUSSION ET DE PARTAGE

Vous vous questionnez sur la vie après la mort, la réincarnation ou les mystères de l'existence ? 

Venez participer à Au-delà du réel, un forum ouvert où chacun est invité à échanger...

Découvrez notre atelier de macramé sur 10 semaines, d’une durée de 2 heures à chaque séance. Au fil des cours, vous apprendrez les techniques essentielles du tressage (nœuds de base, finitions, assemblages) et vous gagnerez en confiance...

Le cours de Souplesse active propose des exercices doux, accessibles et efficaces visant à améliorer progressivement la flexibilité, la mobilité et l’amplitude des mouvements. À l’aide d’étirements adaptés et de mouvements contrôlés, vous...

AU-DELÀ DU RÉEL – FORUM DE DISCUSSION ET DE PARTAGE

Vous vous questionnez sur la vie après la mort, la réincarnation ou les mystères de l'existence ? 

Venez participer à Au-delà du réel, un forum ouvert où chacun est invité à échanger...

Découvrez notre atelier de macramé sur 10 semaines, d’une durée de 2 heures à chaque séance. Au fil des cours, vous apprendrez les techniques essentielles du tressage (nœuds de base, finitions, assemblages) et vous gagnerez en confiance...

Débutant

Vous danserez généralement sur des danses entre 8 et 32 comptes (facile). Il y aura deux danses enseignées soit ultra-débutante (pour que ceux qui n’ont jamais dansé dans le groupe puissent apprendre les pas et pour ceux du groupe...

Débutant 1 : je n'ai aucune connaissance de la langue ; je découvrirai la compréhension  (écoute et lecture de la langue) et l'expression (conversations simples et rédaction) à travers les thèmes suivants: salutations, vie quotidienne...

Niveau débutant 

Vous ne parlez pas du tout l’espagnol ou vous le parlez un peu ? Dans ce cours, vous explorerez les notions de base de l’espagnol à l’oral et à l’écrit pour répondre à vos besoins immédiats pendant un voyage d’affaires, de...

Pilates sur table est une méthode d'entraînement douce mais combien bénéfique pour votre corps. Parmi les bienfaits, on retrouve l'amélioration de votre posture, un renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la souplesse et une...

Pilates sur table / au sol est un cours où les exercices seront faits en alternance sur la table et au sol. Des accessoires tels que petit ballon, bande élastique, cerceau et bâton seront utilisés pour vous faire découvrir une belle variété...

Cette pratique douce allie mouvements lents, respiration et méditation pour une approche holistique du bien-être physique et mental, améliorant la qualité de vie. La maîtrise de la respiration y joue un rôle essentiel, car elle permet d...

Un cours de yoga où vous prendrez le temps de vous ancrer au sol par la respiration.  Vous créerez de l'espace dans votre corps en pratiquant en pleine conscience les postures de yoga toutes simples. Cette session de yoga vous permettra de...

Le yoga sur chaise est un cours inclusif s'inspirant du yoga traditionnel et se pratique en position assise pour une grande partie de la séance. Ce cours se concentre sur la respiration, les mouvements doux, l'équilibre, la pleine...

Le circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.

Il développe la force, l’endurance musculaire, le...

Un cours d'endurance musculaire avec barre et poids libres. Les séquences musculaires sont d'une longue durée afin de maximiser le travail de chaque muscle sollicité. Variation de tempo, variation d'intensité, variation de charge, le but...

Ce cours s’adresse à tous. Il y aura des séquences de cardio avec ou sans sauts et des exercices d’endurance musculaire seront à l’honneur.

Les exercices fournissent également une récupération active efficace.

L’équipement utilisé dans ce...

Le cours de Souplesse active propose des exercices doux, accessibles et efficaces visant à améliorer progressivement la flexibilité, la mobilité et l’amplitude des mouvements. À l’aide d’étirements adaptés et de mouvements contrôlés, vous...

Ce cours favorise la détente tout en étirant doucement les muscles de l’ensemble du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse, la circulation sanguine et la mobilité de mouvement. Par le fait même, vous serez amené à vous...

Ce cours permettra d'améliorer votre endurance cardiovasculaire ainsi que musculaire. 

Le principe du tabata est d'effectuer des mouvements pendant 20 secondes pour 10 secondes de récupération et que l'on répète 8 fois. 

Ce cours est...

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire tout en travaillant sa flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire. Des exercices musculaires renforceront les muscles posturaux et stabilisateurs qui visent à améliorer votre...

Chorégraphies assez faciles à suivre, inspirées de rythmes variés et de danses latines à saveur de merengue, salsa, hip-hop, reggaeton, africaine, rock & roll, country...  Venez bouger tout en vous amusant ! 

Cette activité est organisée dans le but de faire bouger et rencontrer des gens, brisant ici, l’isolement tout en prenant soin de soi.

On se donne rendez-vous au Centre Complexe Sportif Girardin où l'on marche à l'intérieur pour la session...

Le Club de karaté Shotokan de Drummondville est reconnu par l’Organisation internationale Shotokan Karate of America et l’Association canadienne Canada Shotokan Karaté.

Des valeurs fondamentales font partie de la pratique et de l...

Pickleball perfectionnement débutant 

Ce cours s’adresse au joueur débutant qui veut se familiariser avec les règles de base afin de jouer des parties en double dans le plaisir. Cette formation va permettre d’apprendre et/ou d’améliorer les...

​Joutes amicales de volleyball. Les équipes sont formées à la pige chaque soir (récréatif). 

• Équipes formées à la pige (volet récréatif)
• Environ 6 parties par joueur (Max 21 joueurs et 3 équipes)
• Fonctionnement catégorie intermédiaire (passe...

Le cours est d'une durée de 8 semaines pour permettre aux participants d'apprendre de nouvelles théories.

Ces cours accueillent un nombre maximal de 8 participants pour permettre au moniteur d'informatique de répondre aux besoins...

Découvrons ensemble la dernière version de Windows.  Les connaissances de base dans l’utilisation d’un ordinateur sont un atout pour cette formation.

*Tous les participants doivent obligatoirement avoir un appareil fonctionnant sous Windows...

Sport s’apparentant à la pétanque, la boccia se joue en intérieur, sur une surface lisse, avec des balles en cuir de couleurs (6 rouges, 6 bleues et le jack blanc).
Le jeu est tout simple… C’est un sport en duel où le but est de marquer le...

Vous avez envie de faire partie d'une ligue de quilles pour jouer simplement pour le plaisir ?

Une fois par semaine, les équipes se réunissent au Salon de quilles de La Place afin de s'amuser et de socialiser. 

C'est l'endroit idéal pour...

Les joueurs apprennent les rudiments du hockey et perfectionnent leur technique : règlements, exercices d'échauffement, techniques et stratégies de jeu.

Le tout est adapté selon leurs capacités et leur niveau de compréhension.

Vous avez envie de faire partie d'une ligue de quilles pour jouer simplement pour le plaisir ?

Une fois par semaine, les équipes se réunissent au Salon de quilles de La Place afin de s'amuser et de socialiser. 

C'est l'endroit idéal pour...

27^e édition

Ce tournoi est devenu un incontournable pour clore les sessions de hockey-balle.

Les joueurs ayant pratiqué durant la saison pourront jouer contre des équipes venant des quatre coins du Québec et, surtout, de créer de nouvelles...

Cette sortie inclut:

• Transport en autocar de luxe
• Accompagnatrice
• Billet pour le spectacle
• Souper au restaurant

• Toutes les taxes 

   

Départ de la 18e Avenue à 15h00, retour prévu vers 23h30

Pour plus d'informations, contactez Jessy au 819 477-4475...

La sortie inclut : 

• Transport en autocar de luxe
• Accompagnatrice
• Visite guidée de Radio-Canada
• Croisière en bateau-mouche
• Dîner au restaurant
• Toutes les taxes

Départ de la 18e Avenue à 9h00, retour prévu vers 17h30

Pour plus d'informations...