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Pilates sur table / au sol

Pilates sur table / au sol

Sous-titre

Intensité faible à modérée

PIlates sur table / au sol (12 semaines)

140 $
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  • Complet
9 septembre au
Salle du mieux-être
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  • Complet
11 septembre au Salle du mieux-être
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  • Complet
11 septembre au Salle du mieux-être
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  • Complet
13 septembre au Salle du mieux-être
Âge minimum
Minimum 16 ans
Type d'activité

Pilates sur table / au sol est un cours où les exercices seront fait en alternance sur la table et au sol. Des accessoires tels que petit ballon, bande élastique, cerceau et bâton seront utilisé pour vous faire découvrir une belle variétés d'exercices. 

Le Pilates, une méthode alliant un renforcement musculaire de l'ensemble du corps et flexibilité. 

 

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