Essentrics

Essentrics

Intensité faible à modérée

 

Coordonnatrice responsable : Lysa Beaulieu, poste 116

Essentrics (12 semaines)

91 $ / 1 cours, 153 $ / 2 cours, 192 $ / 3 cours, 205$ / 4 cours, 10 $ de + / cours
- 14 janvier au
Salle Camille-Dreyfus

Essentrics (5 semaines)

40 $
- 22 avril au
Salle Camille-Dreyfus
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Mise en forme

Programme d’entraînement, sans poids ni charge, qui renforce les muscles dans leur phase d’allongement pour une silhouette tonique et élancée.  Les mouvements fluides et continus diminuent les tensions et les douleurs chroniques tout en renforçant l’ensemble du corps et en augmentant la flexibilité. 

Programme facile à suivre, peut être pratiqué par tous les groupes d’âges. 

 

 

Essentrics