Pilate sur table

Pilates sur table

Intensité faible à modérée

 

Coordonnatrice responsable : Lysa Beaulieu, poste 116

Pilates sur table (12 semaines)

210 $
-
  • Complet
13 janvier au
Salle du mieux-être
-
  • Complet
15 janvier au
Salle du mieux-être
-
  • Complet
15 janvier au
Salle du mieux-être

Pilates sur table (7 semaines)

123 $
- 23 avril au Salle du mieux-être
- 23 avril au Salle du mieux-être

Pilates sur table (6 semaines)

105 $
- 28 avril au
Salle du mieux-être
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Mieux-être

Pilates sur table est une méthode d'entraînement douce, mais combien bénéfique pour votre corps. Parmi les bienfaits ont retrouve l'amélioration de votre posture, un renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la souplesse et une réduction des douleurs dorsales.

Cette pratique favorise également un bien-être mental, aidant à réduire le stress et à améliorer votre qualité de vie au quotidien.

 

Pilates sur table