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Circuit Training

Circuit Training

Sous-titre

Intensité modérée à élevée

 

Coordonnatrice responsable : Lysa Beaulieu, poste 116

Circuit Training (12 semaines)

91 $ / 1 cours, 153 $ / 2 cours, 192 $ / 3 cours, 205$ / 4 cours, 10 $ de + / cours
- 16 janvier au
Salle Camille-Dreyfus

Circuit Training (6 semaines)

46 $ / 1 cours, 77 $ / 2 cours, 96 $ / 3 cours, 103 $ / 4 cours, 10 $ de + / cours
- 24 avril au Salle Camille-Dreyfus
Âge minimum
Minimum 16 ans
Type d'activité

Le circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.

Il développe la force, l’endurance musculaire, le cardio-vasculaire, la souplesse, la coordination et l’équilibre.

Rapide, simple et efficace.

 

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