Pilates sur table / au sol

Pilates sur table / au sol

Intensité faible à modérée

Pilates sur table / au sol (12 semaines)

140 $
-
  • Complet
9 septembre au
Salle du mieux-être

Pilates sur table / au sol (12 semaines)

150 $
- 13 janvier au
Salle du mieux-être
- 15 janvier au
Salle du mieux-être
- 17 janvier au
Salle du mieux-être
Programmation adultes
Minimum 16 ans
Mieux-être

Pilates sur table / au sol est un cours où les exercices seront fait en alternance sur la table et au sol. Des accessoires tels que petit ballon, bande élastique, cerceau et bâton seront utilisé pour vous faire découvrir une belle variétés d'exercices. 

Le Pilates, une méthode alliant un renforcement musculaire de l'ensemble du corps et flexibilité. 

 

pilates au sol
Pilates sur table